随笔6.sorrow
爷爷家的卫生间要重新装修，于是爷爷便搬来我们家了。
老人家八十七岁，算得上高寿，只是奶奶走的有些早了，他老人家自己一个人实在是有些落寞。
想起当时，我还在小学，奶奶走的时候是老师告诉我说，妈妈给老师打电话让我去见最后一面，于是请了两天假。
火化时，我清楚地记得身边无一不是泪流满面，无一不是呜咽凝噎，无一不是潸然泗涕。可我自己竟感不到半分的悲伤，我试图挤出几滴眼泪，可眼睛这时又不争气，没办法只得低下头去。
回去的路上又撞见了车祸现场，红色的浆液淌的满地。
大概那时候并没有认识到死亡真正的意思，只知道以后再也不能见到那个看起来很凶却很温柔的奶奶了，她总是惯着我。她年轻时也并不容易，几经辗转后做了筛金的人，这时候人生也过去了大半。不过她的三个女儿一个儿子都很优秀很出色，她大概会感到很欣慰吧。
说回悲伤。
林夕在《富士山下》中写到“何不把悲伤感觉假设是来自你虚构，试管里找不到它污染眼眸。”这句话 来自于 Can not identify sadness through test tube .他说悲伤这种东西无法从试管中提取出来，所以它不是真实存在的，而是你虚构出来而使你难过困扰的，不应让客观并不存在的事情缠住你。
我想是的，亲人，朋友，身边的人离开了，也就回不来了，这时悲伤并没什么用处，何必让它来叨扰自己呢，不如开开心心地走走，迎接照常升起的明天的太阳。
但也许，我们有时可以发觉悲伤的踪迹。近年来，脑科学逐渐与心理学相连接，让心理治疗有了可以看得见的客观事实。科学家发现长期焦虑、抑郁等情绪障碍的人，大脑和正常人相比发生了改变。大脑具有可塑性，就是长期这么想、这么做，那么久而久之，就搭建起了固定的神经元。
心情不好一般是肾上腺素、多巴胺、内啡肽等激素分泌增多或减少导致，常为下丘脑-垂体-肾上腺素轴和下丘脑-垂体-甲状腺轴等功能异常。
也就是说，悲伤有时可控，有时不可控而进入一个恶性循环里去。
但人的主观是完全在于自己的，只要敢于接受，面对，正视现实，就不存在悲伤一说，而我们的“悲伤是虚构的”也就成立了。
然，以愉悦的心灵和开放的态度开启生活，保持乐观，对所有人和所有事都积极、坦诚以待。中岛敦在《山月记》中写到“其实，任何人都是驯兽师，而那野兽，无非就是个人的性情而已。”驯服自己的心，也就驯服了自己，放开了缠绕自己的名为悲伤的锁。
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